胃里胀气怎么回事 4种方法轻松缓解胃胀气

胃胀气是大家在日常生活中经常会遇到的问题，许多朋友在吃完饭以后都会感觉胃里边鼓鼓胀胀的，好像有很多气体一样，非常难受。严重的胃胀气患者，吃完饭以后肚子就会鼓得像个球一样，特别痛苦。那么胃里胀气怎么回事?接下来就给大家介绍。

胃里胀气怎么回事

1.吞入大量空气。像嚼口香糖，大量喝水或者喝碳酸饮料，都很容易吞入气体，导致胃胀气。

2.消化不良。暴饮暴食，或者一次性吃了很多不容易消化的食物，就会导致消化不良，引起胃胀气。这时应当服用健胃消食片，吗丁啉等促进胃动力的药物进行治疗。

3.胃部疾病。像胃炎，胃溃疡，腹膜炎等疾病，都会产生胃肠道胀气的症状。

4.肠道排空障碍。如果患者肠壁张力减弱，或者患了肠梗阻等疾病，肠道内就会积聚过量的气体和液体，导致人肠胃胀气。

胃里胀气该怎么办

1.治疗疾病。如果患有胃炎，胃溃疡，腹膜炎，肠梗阻等疾病的话，一定要及时治疗。

2.服用助消化药物。消化不良会导致胃胀气的发生，这时患者可以服用一些吗丁啉，胃复安等帮助消化的食物，来解决胃胀的问题。

3.饭后散步。如果饭后马上坐下或者躺着的话，就很容易胃胀气，因此大家在饭后应当出去散散步，这样就可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

4.按摩腹部。大家可以在吃完饭以后，可以以肚脐为圆心轻轻按摩腹部，这样就可以促进肠胃内气体排出，有效缓解胃胀气的症状。也可以用热毛巾敷在肚子上，这样同样可以起到缓解胃胀气的效果。

在日常生活中，像土豆，玉米，红薯，洋葱等食物很容易引起胀气，因此肠胃不好的朋友要少吃一些这类食物。大家平时非常喜欢喝的咖啡和碳酸饮料，也非常容易引起胀气，因此尽量不要喝。容易消化不良的朋友应当多喝一些大米粥和粳米粥，这些粥类对缓解胃胀气有很好的效果。