预防前列腺癌的方法主要有合理饮食、适当运动锻炼、加强清洁护理、节制性生活、定期体检等。

1、合理饮食：长期饮食不当可能会增加前列腺癌的可能性，平时可通过科学饮食，保持合理的饮食结构，避免进食过多辛辣、油腻等刺激性的食物等方面，进行预防该疾病。

2、适当运动锻炼：日常生活中还可进行适度的运动锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于促进血液循环，增强体质，使抵抗疾病的能力增强。

3、加强清洁护理：疾病的发生可能与清洁不当反复引起前列腺炎有关，因此平时需注意外阴部位清洁，可每天用温水清洗干净局部，并更换透气舒适的内裤，能减少炎症的发生，进而起到预防前列腺癌的作用。

4、节制性生活：性病可能会引起前列腺癌，比如尖锐湿疣、淋病等。因此树立健康向上的性道德观，节制性生活，并且有稳定的性伴侣，能有效预防疾病的发生。

5、定期体检：可定期去正规医院检测血清前列腺特异性抗原水平，如果检查结果超过正常值，需进一步做超声波检查、直肠指检等，能有效查出早期局限性前列腺癌，并及早进行治疗。

日常生活中还需保持乐观的心态，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。一旦出现此病，需积极配合医生治疗，以免病情不断加重。