男性如何预防前列腺钙化

前列腺钙化，纤维化，是前列腺发生炎症愈合后留下的疤痕，是前列腺结石的前兆。这类症状很容易滋生细菌，所以也是前列腺炎反复发作的重要原因之一。那么对于预防这类疾病我们要做些什么呢?

(1)不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作;

(2)忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。

(3)少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病;

(4)多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。

很多年轻的男性朋友们，总是觉得自己还年轻，抵抗力好，所以对身体一点也不在乎，在饮食和作息上面习惯一点都不好，殊不知这正是带来各种疾病的重要因素。再好的身体也是需要保养的。