对于前列腺炎这种男科常见的疾病，做好预防工作可以大大的降低其发病率，因此建议男性朋友要注意做好前列腺炎的预防工作，而预防前列腺炎有很多方法，其中有一些食物就可起到预防的作用。那么预防前列腺炎吃什么好呢?下面来给大家介绍一些能抵抗前列腺炎的食物。

吃什么能预防前列腺炎?有很多食物有利于保证前列腺健康的，如男性平时可以多吃一些南瓜子，它含有一种雄激素的活性生物成分，可以消除前列腺初期肿胀现象，同时对尿道还有抗感染作用，能缓解尿频症状。另外南瓜籽还含有丰富的锌元素，它是一种可以抑制前列腺疾病的矿物质。还有苹果对前列腺也有好处，平时男性可适当多吃苹果。

常见的预防前列腺炎作用较好的食物有：

1、 全麦玉米饼，它对预防前列腺炎有很好的功效，因为全麦玉米饼含有丰富的硒和纤维元素，因此男性经常食用的话，可很好的预防前列腺炎的发生。

2、 椰菜，男性坚持食用的话，可减少患前列腺炎的几率。

3、 西红柿和红萝卜，它们都含有β胡萝卜素，常吃这两种食物可给体内增加番茄红素，而刚好番茄红素是预防前列腺炎很重要的元素之一。

吃什么能预防前列腺炎?上面所介绍的这些食物对于预防前列腺炎就有很好的作用，建议男性朋友平时不妨可以多吃这些食物，以更好的保证前列腺的健康， 另外平时男性朋友也要注意多锻炼身体，以提高抗病能力，避免过劳，在生活中要多喝水，忌憋尿，少饮酒少抽烟，避免进食刺激辛辣之物，以防给前列腺造成刺激而引起炎症发生。