前列腺增生的保健秘方有哪些？

前列腺增生属于男科常见病，尤其是中老年人男性当中属于最常见的一种现象，而它可给男性生活和健康都带来很大的隐患，因此针对前列腺增生，患者要注意护理保健 。那么有什么保健秘方呢?主要就是从生活饮食上来做起，一起来了解一下前列腺增生的保健方法。

一、注意防寒保暖，在秋末、初春及寒冬时节，往往会因为气候的变化而使病情加重，所以生活中要注意做好防寒工作，以防影响病情，注意防止感冒及上呼吸道感染。

二、注意忌口，尤其是要忌酒，饮酒是可导致前列腺及膀胱颈出现充血水肿，从而易导致尿潴留现象。

三、 辛辣刺激食物要少吃，这类食物可导致性器官充血，而且如果患者有痔疮、便秘的，还会加重症状，从而压迫前列腺，加重排尿困难的现象。

四、忌憋尿，前列腺增生患者如果憋尿会造成膀胱过度的充盈，这样就会导致膀胱逼尿肌张力减弱，发生排尿 困难，从而易诱发急性尿潴留，因此前列腺增生患者要做到有尿就排。

五、劳逸结合，生活工作中不可过度劳累，以防 耗伤中气，中气不足就容易造成排尿无力，从而引起尿潴留。

六、避免久坐，前列腺增生患者注意避免久坐，会导致会阴部充血，从而影响排尿，平时可常参加文体活动及气功锻炼等，对于减轻症状有利。

七、注意适量饮水，饮水过少可导致脱水，同时排尿少也不利于对尿道的冲洗，还易引起尿液浓缩而形成不溶石，所以前列腺增生患者白天要多饮水，而夜间则适当减少饮水，以防睡后膀胱过度充盈而不利于病情的缓解。

八、注意药物的使用，有的药物可加重排尿困扰，有时还可导致急性尿潴留，所以对于有的食物要慎用，如阿托品、颠茄片及麻黄素片等，药物的使用建议需要医生指导下来选择。

九、 按摩保健，对于前列腺增生患者，平时可按摩小腹，可点压脐下气海关元等穴，对于膀胱功能恢复有利，尤其是在小便后稍加压力按摩，可以帮助膀胱排空，减少残余液。

上面就是保健前列腺增生的九点秘方，可见主要就是需要从生活饮食当中来做起，养成良好的习惯，配合治疗及一些日常的按摩保健，对于缓解病情，减轻症状都有很大的帮助，建议前列腺增生患者平时要注意做好这些方面的保健护理。