中医常说的清热解毒，其实指的就是消除体内的热气和毒素，很多中草药都具有这个功效。日常生活中经常吃到的蒲公英，就具有清热解毒，败火的功效。除了蒲公英之外。还有很多中草药都有很好的效果，下面就一起来盘点一下。

第一、板蓝根。作为一种常见的中草药，板蓝根就有显著的清热解毒作用。它含有大量的蓝根靛甙，大青素B，B--谷甾醇等物质，对于多种病毒都有很好的抑制作用。中医里认为，板蓝根性寒，可以凉血利咽，清热解毒，对于热毒火毒都有很好的疗效。

第二、金银花。金银花既是一种中草药，也可以作为茶饮。药理证明，金银花的抗炎和解热作用都非常好，对于咽喉肿痛、大便干结等都有很好的疗效。中医认为金银花属寒性，可以解热毒，平肝火，非常适合温热等病的治疗。

第三、决明子。决明子是一种豆科植物，含有丰富的决明素和维生素A，对于降血压以及降胆固醇都有很好的疗效。性属微寒，可以清肝明目，清热解毒，对于肝热、目赤等症状都有很好的缓解作用。

第四、连翘。连翘这种中草药含有大量的连翘酚，生物碱等物质，性微寒，味苦。首先具有很好的抗菌作用，除此之外，清热解毒，抗炎利尿，强心镇吐都具有很好的效果，非常适用于温热丹毒，可以消肿散热。在炎热的季节非常适合服用这种中草药。

这些中草药虽然对于清热解毒都有很好的疗效，但是俗话说是药三分毒，日常生活中还是不要过量食用，在食用之前一定要先咨询医生，遵循医生的建议。另外，在饮食上也要克制，多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，避免辛辣食物，这对于清热解毒有很好的辅助作用。