龋齿主要是细菌感染引起的牙体硬组织破坏，龋齿前期可以通过口腔清洁、健康饮食、定期洗牙、窝沟封闭、补牙等方式治疗，需要到正规的口腔科就诊。

1、口腔清洁：在平时需要养成良好的刷牙习惯，饭后要及时漱口，也可以使用牙线来清除牙菌斑，可以避免病情加重。

2、健康饮食：需要调整饮食结构，可以多吃蔬菜或水果，少吃甜食或者是黏性食物，比如年糕、糖果，可能会引起菌斑微生物堆积或者黏附，加重龋齿。

3、定期洗牙：洗牙主要是采取超声波洁牙的方式，能够清除牙齿上的牙结石与牙菌斑，减少细菌滋生，可以避免龋齿情况加重。

4、窝沟封闭：如果是儿童，在牙齿完全萌出之后，也可以选择窝沟封闭，主要是将窝沟封闭的材料涂抹到牙齿咬合表面比较深的窝、沟、隙里，可以有效阻止细菌的侵蚀。

5、补牙：可以在医生的指导下使用氟化物或者是氟化铵银等药物进行填充，可以使龋损停止进展。

如果出现龋齿情况，一定要做到早发现、早治疗，可以防止并发症的发生，同时还要了解口腔健康知识，合理摄取营养。