女人活得精致，对于任何的瑕疵都是不能容忍的，特别是脸上的雀斑，不仅影响人整体的美貌，还容易让女性产生自卑的心理。那么，脸上雀斑越来越多怎么淡化呢？这是很多女性都比较关心的问题，消除淡化雀斑只要注意这三个问题，雀斑就能很好的远离你。

雀斑是一种遗传因子疾病，在特定的环境下遗传因子就会起作用，呈现黑色素沉淀或黄褐色点状色素沉着斑，在时间的作用下在脸部形成一个个的斑点，严重影响女性的脸部美丽。因此生活中做好雀斑的消除淡化是非常重要的。

1、多吃含有维生素的食物：生活中多吃一些富含维生素的食物，这些食物能有效的改善雀斑，如西红柿、草莓、柠檬等，容易注意日常饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。

2、脸部按摩+防晒：有些患者脸上出现雀斑是气血不畅引起的，可以适当的进行脸部按摩，让脸部的血液循环起来，能带动脸部黑色素的驱散不沉积，这样就能很好的改善雀斑。同时女人在出门的时候一定要涂抹防晒隔离霜，不光要避免太阳直射，还要抵抗紫外线在皮肤的损伤。

3、敷祛斑的面膜：脸部雀斑的形成与脸部的水分缺少有很大的关系，患者除了给脸部有效的补水外，还要敷一些祛斑的面膜，不过大家要选择适合自己的面膜，以免出现过敏的情况，给脸部造成其他的伤害。

除了上述的方法外，大家平时还要保持充足的睡眠，多做运动，这样皮肤也能美美的。俗话说：一白遮百丑，一斑毁所有，美女们想要自己的变得漂漂亮亮的，赶紧行动起来。对于遗传性雀斑大家可以去正规专业的医院进行激光手术，还自己美丽和自信。要注意休息，避免熬夜。