韧带撕裂怎么办？

很多运动员或者是喜好健身运动的人，比较容易膝盖韧带撕裂的情况。那么膝盖韧带撕裂后究竟能否自愈呢?其实这得需要看撕裂的是否严重，如果是轻微的撕裂，可以进行保守治疗，通常会有所恢复，但要注意避免二次伤害，如果是严重的撕裂，则需要进行手术治疗。

韧带是人们身体当中最重要的软组织之一，因为韧带是控制关节的有效组织，人们之所以能够扭动关节不至于让关节脱臼等就是因为韧带的拉伸作用在保护关节。而韧带也容易在外界强力作用下出现撕裂的症状，之后需要较长时间的康复期才行恢复，一般轻微的是1～3月，严重的是3～6月。

膝关节内有四条很重要的韧带，分别是前交叉韧带，后交叉韧带，内侧副韧带，外侧副韧带。如果同时伴有半月板损伤，最好还是做手术，因为韧带和半月板损伤都是不可逆的，尤其韧带，是具有弹性的，断了后失去了原有的功能，即便缝合也不行，所以必须重建。

所以，韧带撕裂要多久才能好，具体多久能康复能走路是没有准确的时间的，因为每个人的身体状况都很不同，不过不要太担心，一般都会慢慢康复好的。

普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。韧带损伤后应及时诊断和治疗。伤后应马上采取制动、局部降温以延缓和减轻肿胀和出血，同时镇痛，然后及时到医院就诊。

侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛,利于愈合。外敷活络,散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定,影响膝关节功能。