人流一般指人工流产术，做完人工流产术后吃高蛋白食物、高纤维食物、对症的药物等比较好，有助于恢复健康。

1.高蛋白食物：食物中的蛋白质对身体修复和恢复至关重要。可以选择摄入瘦肉、鱼类、禽类、豆类、豆制品、坚果和乳制品等富含蛋白质的食物。

2.高纤维食物：纤维有助于消化和排毒，增强肠道健康。建议摄入足够的水果、蔬菜、全谷物和豆类等食物，这些食物富含纤维。

3.对症的药物：还需要服用消炎类药物，常见的有盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等，以及促进子宫收缩辅助淤血排出的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等。用药必须在医生指导下正确使用。

此外，还要注意补充维生素、补充矿物质、补充叶酸、补充水分等。建议摄入均衡的饮食，以满足身体恢复所需的营养。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师以获取个性化的饮食建议。