哺乳期热伤风多吃什么水果

热伤风是感冒类型当中较为常见的一种，往往和吃了大量滋补温热的食物等原因，有一定的关系，哺乳期的女性往往比较注重营养，而在超过了胃肠道负荷的情况下，可能会导致热伤风出现。对此也要加强多方面的调理，那么从饮食角度来讲，哺乳期热伤风多吃什么水果好呢？

第一、西瓜

西瓜性寒凉，能够达到利尿、解暑、清热等多方面的功效，哺乳期患上热伤风之后，可以适当的吃一些西瓜，但是千万不要多吃，尤其是吃多了可能会导致体寒，而且也会影响乳汁，宝宝吃了之后可能会胃肠道方面出现不适。

第二、梨

梨具有生精、止咳、清热、化痰等多方面的功效，营养价值比较丰富，能够改善呼吸系统和肺脏的功能，哺乳期患上热伤风之后可以少量的吃一些梨。还可以将梨切成小块，熬水之后吃梨，有助于改善咳嗽、咳痰、发烧等多种不适的症状表现。

第三、甘蔗

甘蔗当中的水分含量非常的多，在哺乳期患上热伤风之后，适当的吃一些甘蔗，或者甘蔗榨汁之后来饮用，有助于清热、生津、利咽，能够改善咽喉肿痛、声音嘶哑等多种不适的症状表现。

第四、柠檬

柠檬当中的维生素C、柠檬酸、苹果酸钠、钾等元素含量比较丰富，有助于清热、解毒，对于哺乳期热伤风具有防治的功效，尤其是在刚感冒的初期，多喝一些柠檬水能加快病情的好转。同时柠檬水还具有开胃消食、生精止渴等多个方面的功效，对于身体抵抗力的提升也有非常不错的促进作用。

第五、柚子

柚子当中的胡萝卜素、维生素C、维生素b1等含量丰富，有助于止咳、化痰，还能达到促进肺部毒素清除等方面的作用。

哺乳期患上热伤风之后，平时多吃一些上面介绍的这几种水果，有助于改善不适的症状表现，而且也能够加快病情的好转。但是对于荔枝、榴莲等之类的水果尽量是不要吃，因为这些水果属于热性的，可能会导致内火变得更为旺盛，甚至会加重病情。