热伤风该如何预防

患上热伤风是非常痛苦的，临床上此病比较常见的症状就是头晕、咳嗽以及发热，与风寒感冒很详细。在临床上，热伤风患者多为婴幼儿和中老年人，这类患者一般都是体质较弱，气温温差较大不能适应而染病的。那么，您知道生活中哪些方法对预防热伤风有帮助吗?

热伤风该如何预防?

　1.加强锻炼，增强机体适应能力

平时应加强锻炼，增强机体适应气温变化的能力。在季节变化时适时增减衣服，注意防寒保暖。慎接触感冒病人以免时邪入侵，对感冒的预防有重要作用。

2.预防

服药一般可使感冒的发病率大为降低。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、荆芥等。随着季节的变化，预防感冒的药物亦有所区别。如冬春季用贯众、紫苏、荆芥;夏季用藿香、佩兰、薄荷;药物煎煮时间宜短，取其气全以保留芳香挥发有效物质，无汗者宜服药后进热粥或覆被以促汗解表，汗后及时换干燥洁净衣服免再次受邪。

3.饮食起居

感冒病人应适当休息，多饮水，饮食以素食流质为宜，慎食油腻难消化之物。常用食品如葱、大蒜、食醋亦有预防作用。卧室空气应流通，但不可直接吹风。

热伤风虽然并不是什么大的疾病，但是依旧会令患者极度不舒服，小孩子染上热伤风之后，可能会给饮食造成一定的影响，对孩子的健康发育极为不利，老年人染病之后，可能发热会持续很长一段时间，依旧会给身体带来不利影响。因此，生活中体质较差的人，更应该做好预防热伤风的准备工作。