感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。风为感冒的主因。由于气候突变，温差增大，身体没有办法很快适应，如春季受风，夏季受热，秋季受燥，冬季受寒等;再就是气候反常，春应温而反寒，夏应热而反凉，秋应凉而反热，冬应寒而反温，大多数人在这种不规律的变化中，抵抗力减弱，因而感冒。

夏天最容易得的病就是热伤风也就是热感冒，常伴有低烧头痛，咽喉疼痛，流鼻涕。热感冒不是流行性的感冒，不具有传染性，因此不要怀疑是别人传染给你的感冒，肯定是你自己不太注意身体而造成的。

首先不要再受凉，伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。其次，要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的。

一般来说发烧感冒出汗会排毒，会在一定程度上使病情好转，但这并不意味着汗出的越多越好，过度的出汗是很伤气血的，也很有可能是身体的其他部位出现了问题，这时候就需要及时就诊找出病因。

热伤风后可以多喝一些白开水，补充身体所需要的水分，帮助身体排汗，这样排汗的同时还能够排出身体的毒素，但是只要顺其自然就可以了，没必要穿很多，盖很厚的被子进行捂汗，这样反而有害无益。出汗之后使用干毛巾尽快擦拭干净，也要换上干燥的衣服，对于病情恢复有很大的帮助。最后就是要多休息，多吃清淡的食物，放松心情，感冒会很快痊愈。