胸部大小、形状方面存在不同，对于身材外观方面是会造成不同的影响。现代女性有很多人希望自己有丰满、挺拔的乳房状态，但并不是每个人都能发育成自己想要的样子。因此，在胸部较小或不够挺拔时，可通过隆胸等方式而改善胸形效果。自体脂肪隆胸是常见的隆胸方式之一，在选择这种方式进行隆胸处理后，一般多久后可以运动？

自体脂肪隆胸的方式是将自身脂肪进行抽取后，注射到胸部后而取得隆胸效果。在进行相关操作时，胸部内的脂肪与新抽取的脂肪需要时间慢慢融合，所以在短时间内要好好休息、避免运动以及乳房受到压迫。因此，在完成隆胸操作后，一个月后才可以适量运动，并且运动量以及运动时间都需做出调整和限制，这样才能避免运动不当而影响到胸部方面的塑形效果。

在做完自体脂肪隆胸后，一个月内暂时不宜激烈运动，尽量多休息且避免乳房受到外因性的压迫和刺激。在胸形有效塑造并取得相关效果后，建议一个月后可适当运动。在初时恢复运动期间，运动量不宜过大、且时间不宜过长，这样才能避免活动过度而引起局部脂肪存在移动性质。通常在好好休养三个月后，胸部状态基本恢复常态，即能根据个人运动要求而恢复正常的运动量。

总而言之，自体脂肪隆胸一个月后可以适量运动，三个月后可正常恢复运动量。所以在做完隆胸手术后，短时间内要避免乳房受到压迫，并且内衣的尺寸也要以宽松为主，暂时不宜对乳房进行按摩刺激，同时也要做好乳房部位的清洁工作，也就能够使乳房状态恢复自然，并避免胸部出现变形现象。