乳房下垂，是很多妈妈面临的一种胸部疾病，他们影响了妈妈的美观程度，也使得妈妈的信心大为减弱。要使得胸部挺拔美观。就需要采取正确的措施来保持胸部的美观。24岁的乳房下垂也主要是由于孕妇在哺乳期时，没有采取正确的哺乳方法而导致的。

24岁的。妈妈乳房下垂，一般都是妈妈在怀孕期间没有正常的护理导致的，胸部下垂主要采取相应的措施来保持胸部的美观，挺拔。

首先，我们要进行胸部按摩按摩绝对是不可以缺少的一个部分。经常按摩可以使胸部的血液循环加强，分泌激素的能力得到加强。我们可以用食指，中指无名指来进行的按摩，主要是由胸部的外围或者是内围来来进行的按摩，然后绕着乳房打圈。这种方法可以每天多做几次来促进胸部的血液循环。第二我们应该要坚持佩戴胸罩。穿胸罩时要选择大小合适，有钢托款式的胸罩，妈妈穿后要前后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉融入胸罩之中。使得看起看丰满、正常、挺拔。第三是，不要节食减肥，有的人都因为身体发胖而急于进行减肥，节食后会使得乳房的脂肪也相应下降，乳房就必然缩小。第四，我们也可以使用健美操来改善胸部的血液循环，使得胸部维持正常的状态。第五，主要是针对正在哺乳期的孕妇，应该多注意胸部，不要让一个乳房来反复喂孩子，要两个乳房交替喂奶。

以上是我们为大家介绍的胸部下垂的几种方法，希望对大家有帮助。如果实在是胸部下垂比较严重的，可以去医院进行美容手术。同时在生活中要多吃有营养的食物，多吃蛋类，肉类和豆类的食物，多补充维生素。形成良好的饮食习惯，早睡早起多加锻炼身体。