日光性皮炎可以吃维c吗 日光性皮炎如何饮食

2022-11-07 11:56:41

张文娟 主任医师 北京大学人民医院

在现实生活当中,我们对于维c都是比较熟悉的,维c的作用是很多的,主要作用于抗氧化以及增强免疫力等,但是维c是不可以长期使用的,药物会对身体有一定的影响,可以吃一段时间停一段时间,我们也可以通过多吃蔬菜和水果来补充维生素c,这样的方法是最安全的。

日光性皮炎是可以吃一些维c的,尤其是在夏天,天气比较炎热,不少女性已经备好遮阳伞,防晒霜等防晒装备,但皮肤体质对日光敏感的患者,依然有可能患上日光性皮炎,也就是说因为日光的过度照射,皮肤迅速出现红斑。而对于长期从事室内工作的人,突然之间在烈日下暴晒,最容易出现这种情况,这时我们可以吃一些维c缓解症状。

日光性皮炎在饮食上可以吃些清淡容易消化的食物,要多补充维生素,含维生素多的食物适当的多吃,可以吃些胡萝卜和蛋黄,猪肝等。另外不要吃辛辣刺激性食物,比如说辣椒生葱,这些食物会影响内分泌失调,容易导致皮肤搔痒,加重皮肤问题,还要注意少吃奶油之类的甜食和味道过咸的食物。

日光性皮炎要注意的事项比较多,要注意多休息,平时多吃新鲜蔬菜和水果,以保证皮肤的足够弹性,增强皮肤的抗皱活力。外出的时候最好带上太阳帽,尽量避免日光暴晒,必须外出时,要穿长袖的褂子和长裤子或者打遮阳伞,这样防晒效果更好。另外要加强体育锻炼,这样可以提高人的免疫能力。

总而言之,大多数人只是觉得日光性皮炎与日光照射有关,其实日光性皮炎与饮食也有很大的关系,因为大多数的蔬菜中含有大量的维生素,缺乏维生素的人被太阳一晒,就会出现红色斑点,这时我们一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,这样可以缓解不适的症状。

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