提到妊娠高血压综合症，很多人都并不陌生，这是一种经常出现在高龄孕妇以及体重过胖孕妇身上的疾病，通常情况下血压会出现不同程度的偏高，甚至还可能会导致孕妇以及胎儿的健康倍受影响，所以要引起大家的重视，早期进行预防。那么如何预防妊娠期高血压综合症呢？

第一、定期做产前检查

女性在怀孕之后，要遵从医生的指导，定期到医院做相关的检查，一般每次都要测量血压，并将相关的数据记录下来，而后进行对比。特别是在怀孕20周左右的时候，要注意密切监测血压，因为很多妊娠期高血压综合症是在这个时间段发生的，而到了怀孕36周左右，也务必要观察血压和体重等情况，并注意看有没有头晕、恶心、呕吐、尿当中是不是有尿蛋白等。

第二、加强孕期营养

女性在怀孕之后，早期很多会有孕吐等不良的反应，这对自身以及胎儿的健康发育不会造成过大的影响，但是进入怀孕中、晚期的时候要注意加强营养，特别是多摄入蛋白质、维生素、叶酸、铁剂等，这对于预防妊娠高血压综合症有一定的帮助。注意要保证充足的营养供给，避免出现低蛋白血症或严重贫血，不然会在一定程度上增加妊娠期高血压综合症发生的几率。

第三、重视诱发因素

妊娠期高血压综合症之所以会出现，往往和一些诱发因素有非常密切的关系，尤其是如果家族当中外祖母、祖母或母亲曾经患上过妊娠期高血压综合症，那么就可能会遗传给自身，所以还应该注意早期从多个方面加强预防。同时也要对于原发性高血压、慢性肾炎以及糖尿病等多种疾病进行积极的防治，不然这些疾病也可能会在一定程度上导致妊娠期高血压综合症出现。

要想预防妊娠期高血压综合症，可以采取的措施非常的多，上面为大家介绍的这几个方法，在日常生活当中要注意加以运用。平时孕妇也要注意保持轻松愉悦的心理状态，进行适当的运动，做到科学合理饮食等，将这些方面综合起来加强，有助于远离妊娠期高血压综合症。