现如今生活条件越来越好，加上国家放开二胎政策，让很多女性萌生了想要在生一个宝宝的念头，但对于二胎高龄女性来说，很容易出现妊娠期高血压综合征的情况，做好预防工作就变的格外重要，那么妊娠高血压综合征如何预防？接下来我们一起来了解。

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什么是妊娠期高血压综合征

妊娠期高血压综合征是一种女性妊娠期特有的疾病。大约在怀孕20周左右会发生，一般轻度表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重的女性会有头晕头疼、眩晕，还可能出现昏迷和抽搐的情况。妊娠高血压综合征是母婴死亡的主要原因之一，因此做好妊娠期高血压综合征是每个女性孕期女性必须要重视的。

妊娠高血压综合征如何预防

1、重视产前检查，如果想要怀孕，在生产之前为了了解身体情况，去正规医院做全面的身体检查，进行早期诊断和疾病控制，如果发现有贫血、慢性肾炎、慢性高血压等疾病的女性更要提高警惕，引起足够的重视，不能低估疾病对孕期的影响。

2、了解家庭史，治疗原发病，要仔细了解自己的家庭历史，特别是女性祖母、姑姑和母亲等，是否患有妊娠高血压综合征，如果有可能就有遗传的概率。

3、做好孕期营养补充，在怀孕中后期随着胎儿发育速度增加，对于营养的需求也增加，特别是蛋白质、铁、维生素的需求，此时孕妇要及时的进行补充，对于预防妊娠高血压综合征有一定的作用。如果母体营养缺乏，就会出现贫血、低蛋白血症，进而增加妊娠高血压的发病率。

4、注意睡姿，在妊娠晚期应采取左侧卧位睡眠姿势，一方面可以减轻对腹部的压力，降低血压，另一方面可以增加尿量，不易发生水肿，进而避免妊娠高血压的发生。

预防妊娠高血压综合征可以通过以上四种方式进行，高血压本身是一种比较严重的疾病，如果是孕期女性得了高血压，更要特别小心，不仅要在医生的指导下进行治疗，还要定期监测血压，不要等到病情恶化后再进行调理。希望以上内容对准妈妈们有所帮助。