怀孕几个月最容易贫血 孕妇贫血要注意这四点

怀孕之后，女性在孕期的不同阶段，所需的营养元素是不一样的，随着胎儿的不断增大，到了孕后期，孕妇所需要的营养元素也会增加，如果在孕后期不注意补铁补血的话，孕妇是很容易贫血的。除了缺铁性贫血以外，孕妇还可能会由于叶酸摄入不足而导致贫血。那么，在怀孕几个月的时候最容易贫血呢?

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一般在怀孕6个月以后，孕妇可能会出现贫血的症状，这时候孕妇常常会感觉乏力，心跳加速，头晕疲倦，呼吸急促等等，有的孕妇还会出现注意力难以集中，甚至是手脚，嘴唇发白等症状。我们人体正常对铁元素的摄入主要是通过食物，但是如果孕妇在怀孕期间孕吐比较严重，或者是怀有多胞胎的，则对铁的需求量比较多，这时候日常摄入的铁质已经不够维持孕妇体内所需的含铁量了，所以就需要额外的补充铁元素，纠正贫血。孕妇如果有贫血现象的，一定要注意以下四点。

一、如果孕妇出现了贫血现象，那么单从食物中获取，已经无法满足孕妇对铁元素的需求了，需要适当的补充一些铁剂来预防和改善贫血，提升免疫力。

二、孕妇在补铁的同时，最好要补充一定量的叶酸，这样不仅可以缓解孕妇贫血，还可以预防胎儿先天性神经管畸形或先天性心脏病。

三、虽然在孕后期，从饮食上无法满足孕妇对铁元素的需求，但是孕妇在饮食上也应该注意对铁元素的补充，平时多吃一些菠菜，木耳，鸭血等含铁量比较多的食物。

四、在补铁的同时，多吃一些富含维生素c的水果，这样可以提高人体对铁元素的吸收率，例如橙子，西红柿等等。

孕妇在怀孕期间应该按时去医院做好产检，在不同的孕期产检的项目也有所不同，到了怀孕中后期，医生会安排相应的血红蛋白检查，如果孕妇只是轻度贫血的话，一般不会有什么明显的症状，只有通过专业的检查才可以看出来，如果孕妇贫血比较严重的，应该及早进行纠正，以免影响胎儿的发育。