孕期糖尿病是生活中比较常见的一种症状，而且对女性和胎儿的健康都会产生不良的影响，引发这些疾病的因素比较多，这个疾病具有一定的遗传性，如果家族中有糖尿病的病史，那么孕期糖尿病的发病率非常高，特别是到了孕晚期，如果不注意身体护理容易引起病情加重。因此，女性怀孕期间要注意身体护理，并且保持良好的生活规律，对孕期糖尿病有一定的预防效果，下面就来介绍一下女性怀孕前后要如何预防妊娠期糖尿病。

一、做好孕前检查：备孕期间应该做好各方面的身体检查，如果出现了糖尿病，一定要早发现早治疗，避免怀孕期间糖尿病症状会越来越严重，还可能会影响到胎儿的健康发育。

二、怀孕之后要定期做好产前检查：怀孕24周到28周左右，要在医生的建议下做好糖尿病筛查。在空腹的情况下，将硬量的葡萄糖融入到水中，5分钟之内将葡萄糖液喝完，每隔一个小时检查一次血糖，才能够判断出是否出现引起糖尿病。

三、保持良好的饮食规律：在怀孕期间要注意合理的饮食安排，不要吃高热量的食物或者高糖的食品，避免怀孕期间过度肥胖或者血糖明显升高，对孕妇的身体健康会产生不良的影响，甚至会诱发孕期糖尿病。

四、适当的活跃锻炼身体：很多女性怀孕之后，都不爱运动，长时间卧床休息或者不经常锻炼，可能会导致身体免疫力低下，如果不注意饮食调理，容易引起孕期糖尿病。你现在怀孕期间要适当的到户外活动，同时避免身体过度肥胖。

以上几方面介绍了一下孕期糖尿病的预防方法以及糖尿病的发病率比较高，一般都是由于在怀孕期间不注意饮食调理引起的这一现象，所以应该及时进行调养，保持良好的生活规律和饮食规律，平时多吃一些清淡的、容易消化的食品，除此之外要定期到医院复查，可以预防孕期糖尿病。