孕前糖尿病饮食怎么控制

孕前糖尿病发生后，蛋白质的量一定要充足，蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的生长发育也非常重要，如牛奶、乳制品、蛋类、鱼、豆制品等。此外，平时要注意烹调方式，避免油炸、油煎、红烧等，不吃胆固醇过高食物，注意忌烟、忌酒，吃含钙、含铁、含叶酸高的食物，还要定期监测血糖情况。以下就来具体了解一下。

孕前糖尿病饮食在早、中、晚三餐上，应根据患者饮食习惯进行配制，早晨可以吃小米、牛奶、豆浆、鸡蛋，中餐可以吃主食，包括米饭、面条、馒头、饺子，也可加些杂粮、粗粮，或者小米饭。而蛋白质和脂肪方面，可以食用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，还可以增加些鱼类、新鲜水果和蔬菜。总之，提醒患者们可以吃得更精细、更有营养，要注意在怀孕期间要多吃些杂粮、粗粮，增加膳食纤维，以缓解患者由于妊娠期间所发生的血糖异常。

孕前糖尿病饮食应根据不同孕妇孕前的体重和孕期体重增长的速度来判断，在控制总热量的原则下，营养要全面均衡，规律进餐，少量多餐，注意粗细粮的搭配，保证母婴的需要，体重适当的增长，避免能量过多的限制。毕竟胖是很多全身疾病的影子，可引起高血压、高血糖，也可以伴随着高血脂，甚至代谢综合征也伴随而来。所以对于胖人来说，在妊娠期要特别注意控制体重，因为在胖的同时有可能就伴随着代谢综合征的产生。

根据以上介绍认为，妊娠期糖尿病的孕妇在饮食上要避免进食高糖的食物，每天要适当的减少脂肪的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜以及含糖量比较低的水果，还要确保少食多餐，要少油少盐，适当的补充优质蛋白。同时，建议增加产检的次数，要密切的关注血糖变化，严重的情况下要在医生的指导下用胰岛素来进行治疗。