妊娠期糖尿病和吃咸有关系么

一般来说，孕妇在妊娠期吃咸不会增加孕期糖尿病的风险的。但是一般孕期不建议孕妇吃太咸，孕妇孕期吃太咸容易使孕妇出现妊娠高血压、水肿以及血管硬化等症状，进而影响胎儿和母体的健康。下面一起来了解一下具体的情况吧。

妊娠期糖代谢出现孕妇需要的葡萄糖含量增加、胰岛素抵抗增加但是胰岛素分泌相对不足的状况，这就可能会使部分孕妇患上妊娠期糖尿病。一般来说，妊娠期糖尿病患者大多是大龄孕妇，肥胖或者是超重者，长期高糖、高脂饮食者以及有糖尿病家族史者。妊娠糖尿病的高血糖会增加生育的风险，因为在妊娠期孕妇的血糖比较高，就会间接使胎儿分泌过多的胰岛素，从而导致胎儿过度发育，造成巨大胎儿的产生，进而增加分娩的难度。

从理论上讲，妊娠期糖尿病患者吃咸的食物并不会增高血糖含量，但是一般来说咸的食物都会有较为丰富的口感层次，可以刺激孕妇的味蕾、增加孕妇的食欲，这会使得孕妇摄入的食物量增加，进而可能会诱发孕妇血糖升高的病症。除此之外，太咸的食物很有可能会引起血管的并发症，使孕妇出现高血压等相关症状，间接引发妊娠糖尿病。

因此，孕妇在妊娠期应当尽可能保持低脂、低盐、低糖饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃重油辛辣刺激含糖量高的食物，适当控制饮食，少吃多餐，尽量维持血糖的稳定。除此之外要严格的限制孕妇所有的饮料，水果以及果汁的摄入量，还有尽量少吃粥类面包等升糖快的食物。同时日常生活中还要多参加运动，保持良好的健康状态。