妊娠呕吐者的饮食宜忌有什么呢

女性怀孕之后出现呕吐是一种正常的现象，很多孕妇在6周左右会出现比较严重的呕吐，要是严重的话是会导致女性出现进食、进水的障碍的，此时就需要注意饮食，下面主要介绍一下妊娠呕吐者的饮食宜忌有什么呢?

　宜

(1)饮食宜清淡、易消化、富有营养，供给充足的糖及维生素，主食以烂饭、馒头、粥、烂面条汤为主，辅以面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱点心、蔬菜、水果等。反应较轻时适当吃些蛋、肝、瘦肉、鱼虾、豆制品等蛋白质食品。

(2)宜多吃牛奶、瘦肉、豆浆、豆制品、猪心汤、猪肝汤、白菜、菠菜、萝卜、番茄、橘子、梨、柿子、橄揽、鲤鱼、生姜、红糖、扁豆、陈皮、橙子、西瓜汁、绿豆、芦根。

忌

(1)忌酒及强烈刺激品。

(2)忌肥肉、坚硬果品等油腻及坚固不消化食物。

(3)忌产气和含粗纤维多的食物，如薯类、多纤维蔬菜。

总之，要是怀孕之后出现严重的妊娠呕吐的话，除了要积极治疗之外，一定需要注意的就是饮食，建议饮食上一定多吃一些较为清淡的食物，当然还需要食物有营养容易消化，一定不要吃一些油腻的难以消化的食物。