妊娠期糖尿病饮食注意什么 妊娠期糖尿病的饮食建议介绍

众所周知，女性在怀孕之后要加强身体多方面的调理，除了预防感冒，定期产检，加强营养之外，还要注意一些孕期所特有疾病的出现，比如妊娠期糖尿病就是较为常见的一种，患上妊娠期糖尿病之后，饮食方面要加强调理。那么妊娠期糖尿病饮食需要注意哪些方面呢？

第一、不要长时间饥饿

妊娠期糖尿病患者如果长时间不吃东西，母体空腹的时间太久，容易产生酮体，可能会导致一些危险的状况发生，所以饮食方面可坚持少量多餐的原则，饿了之后就应该及时的补充一些食物，比如可以随身携带苏打饼干、馒头片等之类的食物，避免将两餐的时间拉的过长。

第二、要补充充足的蛋白质

在孕期母体以及胎儿对营养的需求比较大，所以可以适当的增加一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、各种鱼类等，最好是每天喝两杯牛奶，以获得足够的钙质，但也要注意一次不要喝太多，不然可能会导致血糖升高。

第三、控制好总热量

绝大多数妊娠期糖尿病患者的食欲比较好，进食量比较多，所以还应该注意适当的控制饮食量，特别是血糖偏高的时候，要注意减少米、面、薯类等食物的摄入，对于含糖量高的食物尽量不要吃，以免对胎儿产生了不良影响。

第四、多摄入富含纤维素的食物

富含纤维素的食物，对于血糖的平稳控制，延缓血糖升高等会有一定的作用，同时还具有一定的饱腹感，所以可以适当的吃一些比如糙米、五谷米饭、新鲜的蔬菜和含糖量低的水果等都可以适当的吃一些。

妊娠糖尿病饮食需要注意的地方并不算少，上面为大家介绍的这几个方面，以后要注意适当的加强，同时也要根据身体的状况，进行适当的体育锻炼，保持轻松愉悦的精神状态等。将多个方面综合起来做好，对于妊娠期糖尿病的控制非常有帮助，但需要打胰岛素的也要积极进一步治疗。