生活中，女性不但要和男性一样在职场拼杀，同时还要照顾家庭，因此要承受生活和工作的双重压力，这样健康就很容易出现问题，各种疾病都会出现，其中乳腺癌就是最常见的，而且死亡率仅次于肺癌。中国乳癌的发病率是最高的，其中广州的发病率为全国最高。由于女性经常会忽略乳房疾病的筛查，所以发现疾病时已经是晚期，导致疾病无法有效进行治疗。其实有很多食物可以帮助我们对抗癌症，下面推荐四大食疗方对抗乳腺癌。

1、蛤蜊豆腐汤

食材：鲜蛤蜊、豆腐、黄酒、胡椒粉、葱、生姜、盐。做法：鲜蛤蜊洗净放进开水里面煮熟去壳，然后放进锅里稍微炒一下，加水、胡椒粉、酒、葱、姜、盐，大火烧开后加入切块的豆腐煮熟食用。有消肿散结的作用。

2、猴头菇参芪鸡汤

材料：母鸡、猴头菇、党参、黄芪、红枣。方法：鸡肉洗净切好，猴头菇泡软切小块，党参、黄芪、红枣也分别洗净，然后把所有材料一起放入炖盅里面，加酒、姜炖熟食用。有补气养血，行气止痛的作用。

3、灵芝乌龟汤

材料：乌龟、大枣、灵芝、盐。方法：将乌龟洗净切块，然后加入红枣(去核)、灵芝一起煲汤，炖一个小时后食用。

4、莲子薏米炖牡蛎

材料：薏米、莲子、牡蛎肉、生姜、油、盐。做法：把薏米、莲子、牡蛎肉、生姜一起入锅加水炖汤，小火煮一个小时可食用。有软坚散结、健脾祛湿的作用。

女性朋友平时的饮食要注重合理搭配，通过饮食对抗癌症是很有效的，以上的食疗方对乳腺癌有一定的防治作用，女性朋友不妨多吃这些食物。生活中很多食物有抗乳腺癌的作用，如蛇肉、海马、蟹肉、牡蛎、文蛤、龟肉、海带、芦笋、薏苡仁、豆类、山药、蘑菇等。