乳腺炎，是很常见的产妇的疾病，这种病严重影响了母亲与婴儿的健康。现在越来越多的人认识了乳腺炎的危害，也很重视乳腺炎的预防工作。尤其是乳腺炎中的哺乳期乳腺炎，发病快，病程短是完全可以预防的。哺乳期发生乳腺炎的一个重要原因是乳汁的淤积，形成了郁乳。可是在断奶期间，我们的乳汁不给宝宝吃，那就增加了乳腺炎发病的几率。所以断奶期间，我们要采取有效的方法预防乳腺炎的发生。

科学断奶。断奶之前，妈妈们可以较少喂奶的次数，减到 每天喂奶1次。喂奶的次数少了，乳汁分泌的也会越来越少，这个为断奶做好了基础准备工作。传统的断奶方法是一夜涨退法，对乳房的危害很大，我们不提倡使用。我们提倡多余的乳汁挤出来，不要淤积在乳房内。

合理饮食。哺乳期为了宝宝，我们吃了很多高蛋白的汤类。断奶期间，这些就不要吃了，特别是鸡汤、鱼汤等。要多吃一些韭菜、山楂、茄子等，这些对回奶有帮助。

注意乳房的卫生。每天清洁我们的乳房，但是不要刺激乳头，尽量使用冷水清洁，避免刺激。

乳房有胀痛的感觉时，可以使用冰袋冷敷，这样可以有效减轻乳房的胀痛感。

选择合适的文胸。断奶期间要穿合身或者稍微紧一点的文胸，这样可以有效抑制录制的分泌，并且减轻乳房的胀痛。

上面所说的，就是断奶期间的注意事项，我们坚持做到就能有效预防断奶期间，乳腺炎的发生，平稳度过断奶期。除了这些方法，我们也可以用药物辅助我们的断奶。炒麦芽煎水喝下，这个方法，没有副作用，对预防乳腺炎很有帮助。