乳腺炎这种疾病只有女性朋友们才可以患上，这种疾病对身体的损伤还是比较大的，严重的影响患者的日常生活和学习。女性朋友们平时一定要养成一个好的生活习惯，这样就可以有效的预防一些疾病的发生，因为大部分疾病都是由于不良的生活习惯而引发的。那么哺乳期乳腺炎怎么预防?预防乳腺炎的三种方法?

一、及时处理乳房肿胀：有些女性在产后就感觉到自己的乳房有一些胀，这个时候就应该准备橘核30g，然后再用水煎服，这样就可以有效的防止乳房的肿胀。原发性的乳胀可以经过吸吮来进行缓解，但是继发性乳胀就需要用热毛巾热敷，再挤出一些乳汁就可以缓解乳胀。

二、排出多余的乳汁：现在我们的生活水平也提高了不少，所以大部分女性朋友们的乳汁都比较的多，但是因为孩子还比较小，所以吃的乳汁也不怎么多，这个时候一些多余的乳汁就会排不出来，时间长了就容易堵塞乳腺管，我们需要找到一些排出乳汁的方法，这样就不会堵塞乳腺管。

三、坚持哺乳：现在有许多人都不喜欢自己哺乳，会给宝宝喝一些奶粉，这样对宝宝的成长是非常不利的，因为乳汁里面富含宝宝所需要的营养成分，而且经常喝乳汁也可以提高宝宝的抵抗力，如果不给宝宝哺乳，那么就会容易引发一些乳房性的疾病，这样对我们的身体也会造成一定的伤害。

以上这些就是哺乳期乳腺炎怎么预防的回答，这些一些新手家长们都可以了解一下，因为产后的女性朋友们免疫力比较的低，所以平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天都需要注意清洁一下自己的乳房，这样也可以抑制细菌滋生，避免乳腺炎的发生。