预防乳腺炎是非常重要的一个话题，这个话题是很多哺乳期女性都比较重视的，因为在哺乳期患上这种疾病的几率非常高，因为哺乳期很容易出现乳汁淤积、乳头皲裂等病情，久而久之就很容易诱发乳腺炎，对正常哺乳以及身体健康造成影响，那么，如何预防乳腺炎的发生。

想要预防乳腺炎就要做到以下三点，也就是做好以下三个方面的预防工作，就可以降低患上乳腺炎的几率，不会因为乳腺炎对女性身体健康以及给孩子正常哺乳造成影响。

第一要保证乳汁通畅，在哺乳期间不能总是让乳汁淤积在乳房内，孩子没有吃完就要及时用吸奶器吸出，这样就可以避免长时间处于乳汁淤积的状态诱发乳腺炎，奶水过多的时候可以适当少吃一些有下奶作用的食物，汤汤水水的东西可以少喝一点。

第二是要保证乳房部位清洁，要及时清除乳头表面上的脏东西，以免乳汁排出不畅而造成乳汁瘀滞诱发乳腺炎，还可以避免因为细菌侵入诱发乳腺炎，平时要选择棉质透气性好的内衣穿，而且内衣要每天换洗，这样可以保证清洁卫生，不容易滋生细菌。

第三是要有正确哺乳方式，不要让宝宝含着乳头睡觉，而且要避免在哺乳时乳头没有全部含在孩子嘴里，要是长期有这种不良哺乳习惯，就会导致乳头皲裂等情况出现，进而就比较容易让细菌侵入乳房，进而导致患上乳腺炎的几率增加。

只要做好以上三个方面的预防工作，就可以把患上乳腺炎的几率降低很多，就算是女性发现乳房内有硬块，而且伴有身体不适等症状出现，确诊疾病之后只要积极对症治疗，就能取得很好治疗效果，乳腺炎并不是什么不治之症，患者也不用特别紧张和焦虑。