急性单纯性乳腺炎一般是发生在产后的一个月内，这主要是由于女性第一次生产，不懂得正确的喂奶方式，这才诱发的乳腺炎症，哺乳期乳腺炎患者会有乳房胀痛的表现，这主要是因为乳汁的淤滞引起回流不畅的原因，这时候孩子一吸奶头就疼痛，哺乳不能顺利进行，那应该如何保健才能缓解乳腺炎的症状呢。

1.哺乳期乳腺炎的发病率很高，这主要与不科学的哺乳方式有关系。不过乳头细菌的入侵也是炎症的根本诱因之一，细菌通过乳头皮肤的破裂处进入乳房，会蔓延到乳腺小叶组织处，这才引起的急性乳腺炎症，不过也有少数产妇发生乳腺炎是因为身体其它部位感染后引起的并发症，细菌经过血循环播散到乳房才引起的炎症。

2.乳汁淤积是引起哺乳期乳腺炎的重要因素，如果产妇乳汁过多又排空不完全的话，那产妇的乳汁就会因不能及时排出而滞留在乳房内，从而引起乳腺管阻塞，这样就会使排乳更加困难，不但影响正常的哺乳，还会因婴儿用力吸吮而引起乳头破裂，这就会引起炎症感染，从而加重哺乳期乳腺炎的症状。女性产后刚刚喂奶，还没有完全掌握好方法，孩子吸吮过度就容易引起乳头皲裂，这时候如果不注意乳头卫生的话，就容易引起乳头细菌感染，从而增加乳腺炎的发生机率。

3.哺乳期乳腺炎的发生主要是由于哺乳方式不正确的原因，因此正确哺乳就能减少哺乳期乳腺炎的发生机率。每次哺乳的时候，就应该将双侧的乳房轮流给孩子吃，并且将一个乳房排空后再吃另一个，同时保持乳汁排出通畅才能减少乳汁的淤积情况，乳汁淤积不发生就能减少乳腺炎的发病率。如果奶多孩子吃不完的话，就要将乳汁积极排空，避免乳汁堵塞乳腺管引起炎症。乳腺炎发生也与细菌感染有关系，因此除了保证乳头卫生，还要加强婴儿的口腔护理，保持婴儿口腔的清洁，避免孩子咬破乳头，减少细菌进入体内的机会。

哺乳期乳腺炎多是由于不良的哺乳习惯引起的，乳汁淤积、细菌感染会直接诱发急性乳腺炎，因此为了避免哺乳期乳腺炎的发生，就要有正确的哺乳方式，避免乳汁淤积和乳头细菌感染的发生。给孩子喂奶时要一个乳房吃空后再吃另一个，保持乳头卫生，加强婴儿口腔卫生护理，这能有效的预防乳腺炎的发生。