乳腺炎是常见的一种疾病，主要和人们产后没有做好个人清洁工作有直接的关系，在出现这种疾病之后，我们常常要服用药物治疗，有的时候还需要采取手术的治疗措施，因为可能会影响到宝宝的发育，所以大家还是应该提前做好预防工作，这样就可以避免很多麻烦的事情发生。

预防乳腺炎的要点：

1、在怀孕阶段，大家就必须要保证两侧乳头的洁净，在哺乳期的时候更应该如此。假如女性发现自己乳头内缩，我们就应该先把乳头挤出来之后清洗干净。在哺乳前也可以使用硼酸水或用清水洗净乳头。还有大家千万不能采取香皂类洁净用品洗濯乳头或乳房。因为会让皮脂腺及大汗腺排泄物增添，甚至会洗去庇护乳房部分皮肤光滑的油脂，因此就会导致乳头皮肤组织破坏，发生皲裂。

2、养成守时哺乳的风俗，每次哺乳的时候应该把乳汁吸干净，如果不干净，我们也可以用按摩的手法，或者是吸乳器吸出来。而如果乳头已有破坏或皲裂时，那么大家应该暂停哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

3、大家也要注意在洗澡的时候千万不能用热水刺激乳房，不然就会导致自己乳房皮肤枯燥，发生皲裂。洗澡的时候水温应该是28度以下，最好睡觉的姿势应该是仰卧着，避免侧身挤压乳房，挑选浮躁，尽量不要让乳房有压迫感，平常运动的时候，也不要让外力碰撞到自己的乳房。

以上就是我们向大家介绍的预防乳腺炎的护理措施，大家必须要做好个人卫生，特别是乳头的清洁卫生，在每次哺乳的时候一定要，把所有的乳汁全部吸出来，要养成定时哺乳的习惯，不要让宝宝总是含着乳房睡觉，洗澡的时候也不能用热水烫洗。做好这些措施之后，就可以有力的避免疾病发生。