预防乳腺炎的关键 预防乳腺炎离不开这五大措施

有很多女性在生完孩子之后想给宝宝母乳，我们都知道和配方奶粉相比较母乳更适合宝宝的发育，但是一些女性在产后不幸却出现了乳腺炎，这样就很有可能不能给宝宝喂奶了，如果发展到一定阶段，甚至可能还需要使用抗生素或者是手术的治疗措施，因此我们就需要提前做好相关的预防工作。

乳腺炎的预防

1.在早期，我们可以沿着乳头的方向进行按摩，然后轻轻的推揉，这样可以让组织更加顺畅的流出来，可以避免堵塞乳腺管，如果发现女性乳汁过多，应该要用吸乳器吸尽。

2.在女性哺乳前后，我们应该用温水清洗乳头组织，还有就是大家也应该定时的哺乳，如果发现有发热现象那么大家就需要。吸尽乳汁。

3.更不应该让宝宝含着乳头睡觉，因为这样会使乳头长期处于潮湿状态，还有可能宝宝会咬破乳头，因此导致女性感染疾病。

4.大家最好是吃一些容易消化的清淡营养的食物，尽量避免辛辣刺激性食物，这样也可以促进自己在产后身体的恢复。不要吃辛辣刺激的食物，同时也利于新妈妈在产后身体的恢复。

5.大家在平常也要解除不良的情绪，要调整好自己的精神状态，生活当中有很多女性是因为有不良的情绪，所以乳腺就很容易出现问题，比如说常见的乳腺增生就是这种原因引发的。还有大家也可以进行自我的按摩，这样也可以预防病症。在乳房红肿的部位，用手掌轻轻的揉压，如果发现有硬块，大家也需要加强力度，我们也可以用手掌着力，沿着竹竿巷主推的方位进行推压，反复进行多次，局部有温热感之后可以停止。

第一次生产的女性很容易有乳腺炎，所以大家在孕期就要做好相关的预防工作，必须要做好个人卫生避免，乳头组织出现感染，还有在生完孩子之后哺乳的时候，也应该养成良好的习惯，千万不能让宝宝含着乳头睡觉，还有就是大家在哺乳前后也应该清洗，避免细菌感染。