乳腺炎是一种很常见的女性疾病，尤其是在刚刚生产结束的女性身上出现的几率非常大，对女性的身体健康产生的不良影响也是很大的，所以大家对于乳腺炎这种疾病一定要加以重视，如果患上了乳腺炎的话，一定要及时去当地的医院进行检查和治疗，以免耽误了自己的病情，对患者的身体健康产生巨大的危害，因为乳腺炎是有一定癌变的风险的，而我们也都知道乳腺癌是一种死亡率非常高的疾病，那么要怎么做才能够有效地预防乳腺炎呢?

要想预防乳腺炎的话，实际上注意按摩非常重要，对于女性来说，平时要养成一个良好的生活习惯，没事的话，多对自己的乳房进行按摩，只需要将手掌搓热，然后绕着自己的整个乳房进行按摩，就可以帮助预防乳腺炎了，此外大家还可以按摩一下自己的气海穴，位置在人胸前正中线，下腹部，脐下1.5寸左右，这个穴位对于预防乳腺炎是非常有帮助的。

不仅仅是气海穴，实际上像是行间穴对于预防乳腺炎也是非常有帮助的，这个穴位的位置在脚背上面，大拇指和食指的中间，经常按摩这个穴位，对于预防乳腺炎也是很有帮助的，此外大家还要注意养成一个良好的生活习惯，平时一定要注意日常饮食的清淡，这样也是可以帮助预防乳腺炎的。

以上就是关于预防乳腺炎的穴位的介绍了，七海和行间这两个穴位对于预防乳腺炎都是非常有帮助的，所以大家没事的话，可以多按摩按摩这两个穴位，如果担心自己找不准穴位，也可以直接对自己的整个乳房进行按摩，这样对于预防乳腺炎也是很有效果的，此外大家还要注意日常饮食的清淡，多吃一些蔬菜和水果，也是能够达到预防乳腺炎的目的的。