可能男性朋友对于乳腺炎这种疾病都不是特别的了解，但是女性朋友对于乳腺炎肯定是有很深刻的了解的，乳腺炎是一种在女性的身上非常常见的疾病，对女性的身体健康危害是很大的，并且有转变为乳腺癌的风险，所以大家千万不要小看乳腺炎的危害，如果患上了乳腺炎的话，一定要立刻去当地的医院进行检查和治疗，以免耽误了病情，而对于没有患上乳腺炎的女性来说，也不能掉以轻心，一定要加强对乳腺炎的预防。

乳腺炎在已婚女性身上出现的几率比较大，尤其是对于刚刚生完孩子的女性来说，身上出现乳腺炎的几率是非常大的，所以在产褥期的女性一定要加强对乳腺炎的预防，首先患者要养成一个良好的生活习惯，多吃一些蔬菜和水果，保持饮食的清淡，少吃一些烧烤，腊肉这样不健康的食物，这些食物都是会诱发乳腺炎的。

当然对于女性来说，要想预防乳腺炎，仅仅是注意日常饮食肯定是不够的，患者还要养成良好的生活习惯，平时要早睡早起，并且对自己的乳房做按摩，将手掌搓热，每天顺时针对着自己的乳房进行按摩，就能够有效地达到预防乳腺炎的目的了，此外大家还可以通过吃鱼肝油来对乳腺炎加以预防，也是非常有效果的。

乳腺炎是出现在女性乳房上面的一种炎症，在产褥期女性身上出现的几率非常大，所以大家对于乳腺炎是肯定要加以重视的，要想预防乳腺炎的话，产妇需要注意的事情是很有很多的，不仅仅要注意日常饮食，还要注意养成良好的生活习惯，平时一定要早睡早起，不要生闷气，同时一定要每天对自己的乳房进行按摩，以此来对乳腺炎加以预防。