女性市民最好坚持锻炼和自我检查，不要吸烟和喝酒，有家族乳腺癌病史的妇女建议避免荷尔蒙药物，以免激素药物导致患乳腺癌几率增加。曹斌介绍说，事实上，由于存在意识观念的因素，许多女性市民都是自己发现肿块才考虑诊断治疗，结果延误了最佳治疗时机，因此，希望30岁以上女性市民，最好每年或两年接受乳腺X光检查一次，及时掌握自身的身体状况。