我们每个人都是凡夫俗子，每个人都是吃的五谷杂粮，都有可能会生病。在不同的年龄阶段，都会有几种疾病会容易招惹到你。有一种叫乳腺纤维瘤的疾病，就容易招惹年轻的女性朋友，所以不要占着自己年轻，不关注自己的健康，自我检查身体状况还是很有必要的。

乳腺纤维瘤其实应该叫做乳腺纤维腺瘤，它是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤，好发于青年女性。乳腺纤维瘤的形态多为圆形或椭圆形，常见的直径常为1～3cm，这个直径大小，也是最容易自检发现的，当然也有更小或更大者，偶可见巨大者。乳腺纤维瘤的境界清楚，边缘整齐，表面光滑，富有弹性，无压痛，活动度较大，与皮肤无粘连，一般可以根据这些特征来进行初步诊断。

不少乳腺纤维瘤患者对于饮食是比较关注的，比如乳腺纤维瘤能吃海鲜吗?乳腺纤维瘤是由于体内激素紊乱而导致的，因此，患有乳腺纤维瘤的患者不能吃含激素高的食物，如鸡翅。不能吃羊肉，虾，蟹，鳗鱼，咸鱼，黑鱼等发物。不能吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡。海鲜类食品中含有丰富的优质蛋白质以及丰富的碘，是可以适当吃的。海带中含有丰富的碘含量，且海带具有一定的活血化结的作用，因此乳腺纤维瘤患者可以多吃海带。

女性朋友发育后，可以定期对乳房进行自我检查，检查的方法如下，褪去衣服后，双手自然下垂，对着镜子观察乳房的外观是否正常。一只手高举过头顶，另一只手由外向里轻按举手那侧的乳房，用手来感觉乳房内是否有肿块，然后换另外一边。自我检查如果发现问题，应当要及时到医院进行治疗，以免耽误病情。