预防乳腺纤维瘤，其实很简单，现代女性应该爱护乳房，坚持体检，养成良好的心态和健康的生活节奏，避免由于不良的生活习惯诱发疾病。在生活中，哪些习惯是应该注意的，专家对于年轻女性，给出了以下几点预防建议。

一、爱护乳房，坚持体检：每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，每月的月经干净后进行;30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。

二、保持良好的心态和健康的生活节奏：克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺纤维瘤发生的有效方法。

三、正确对待乳腺纤维瘤， 不可讳疾忌医：发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕，及时就诊，防止病情变化。每个女性朋友应做到早预防早发现早治疗。特别关注自己的乳房。

对于患上乳腺纤维瘤的患者，一定不要到小诊所进行诊治，专业医院才是硬道理，多数小诊所没有手术的资质，为了缓解患者病情，开出大量的药物，不但影响了患者的治疗，还会造成患者身体的伤害。