专家说乳腺纤维瘤的发生给女性的健康带来了很大的影响，严重时会导致病变的发生，所以要引起女性的重视，在生活中多了解一些预防乳腺纤维瘤的方法，可以避免危害的发生，那么预防乳腺纤维瘤的方法是什么呢?下面就请专家为您详细介绍。

一、爱护乳房，坚持体检：每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，每月的月经干净后进行;30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。

二、保持良好的心态和健康的生活节奏：克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺纤维瘤发生的有效方法。

三、正确对待乳腺纤维瘤，不可讳疾忌医：发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕，及时就诊防止病情变化。每个女性朋友应做到早预防早发现早治疗。特别关注自己的乳房。

以上介绍的是怎么预防乳腺纤维瘤?专家说在生活中女性朋要养成自我检查乳房的习惯，除此以外还要定期到医院进行检查，对早期发现和治疗乳腺纤维瘤有一定的帮助，最后祝愿女性朋友都有一个健康的身体。