很多女性朋友都有月经前乳房肿胀的症状，但是有轻有重，稍微有点那属于正常现象，如果出现刺痛，触摸有肿块，那就需要引起警惕了，因为乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，而乳腺小叶增生约占全部乳腺疾病的75%以上，乳腺小叶增生虽有肿块但不属于肿瘤，它是非肿瘤、非炎症性的增生性病变，需要经过检查根据病情轻重，采取适合的治疗方法。

1： 由于乳腺小叶增生有诱发癌变的可能，所以患有乳腺小叶增生的朋友，每年应该去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查。

2：对于乳腺小叶增生症状不明显的患者，月经来潮前5—7天乳房胀满疼痛，月经来潮以后乳房胀痛缓解乃至消失,等下次来月经前又出现周期性的变化，临床上这样的情况发病数月至1--2年后可以自行缓解,一般无需治疗。

3：如果乳腺小叶增生引起的病症比较严重，就需要进行规范治疗了，在应用药物治疗的同时，还需要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。在饮食上也要注意合理搭配，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。

4：乳腺小叶增生还可以采用推抚法进行物理治疗，具体是：患者取坐位或侧卧位，将胸部充分暴露。先在患侧乳房上撒些滑石粉或者涂上少许的石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

乳腺小叶增生是一种非常常见的妇科疾病，患了乳腺小叶增生千万不要有心理压力，只要经过科学对待，规范治疗很快就会痊愈的。最重要的是平时保持良好的心态，少吃高糖、高脂肪的食物，减少可能对雌激素合成有影响的食物摄入，平时吃药的时候，也尽量不要使用含有激素类的药物。