要想降低患有双乳腺体增生症所带来的危害一定要全面了解该疾病的相关情况。医学上认为导致双乳腺体增生症出现的最主要的原因就是内分泌的刺激，而且会与月经周期的变化有关。除此之外不良的卫生习惯、自身免疫性疾病的病变等原因也都会引发疾病出现。

患有双乳腺体增生症最主要的症状就是乳腺胀痛，一般是一侧最先发生，随着病情的发展会累及到双侧，但是会以一侧偏重。在月经之前双乳腺体增生症患者乳腺胀痛的情况会非常明显，在月经过后会逐渐的消失。部分双乳腺体增生症患者的乳房会出现弥漫性的结节，结节的形状并不规则，质地相对柔软，如果长期时间患病患者还会出现脾气不好、月经不规律和多汗等症状。

当发现出现了上述的情况一定要重视起来需要立即到医院进行最详细的身体检查。目前能够检查双乳腺体增生症的方法是有很多的，这当中比较常见的方法有乳房触诊、彩超检查、乳腺X线检查、乳腺核共振检查、穿刺活检等方法。

如果确诊为双乳腺体增生症就需要采取最及时全面的治疗，药物治疗双乳腺体增生症是最常见的方法，这当中包括中药和西药。病情较为严重的双乳腺体增生症患者需要进行手术治疗，有心理方法困扰的患者还可能选择心理治疗。

对于双乳腺体增生症这类疾病需要积极的预防，一定要建立良好的生活方式，调整好生活的节奏，时刻保持积极乐观的生活态度。可以根据自己的身体情况进行适当的体育锻炼，避免精神的紧张，凡事不要给自己太大的心理压力，定期进行体检，这些才能够降低疾病的发病率。