乳腺增生这种疾病虽然危害性不大，但是却也容易引发常见的疾病症状，导致乳房出现结节、肿痛、溢乳等等问题，对女性的日常生活影响也是很大的。因此一定要找出引发乳腺增生的具体原因，做好预防工作，更好的保护乳房健康。那引发乳腺增生的原因以及行为有哪些呢?没有性生活真的会加重乳腺增生吗?我们一起来分析一下。

1、性生活中乳房的按摩以及高潮时乳房所发生的一些变化都会对乳腺功能产生影响。比如说高潮时乳腺功能会受到刺激，出现乳房静脉充血、乳房增大等情况。而性高潮逐渐退去后，乳房逐渐恢复原状。这一个过程是对乳腺功能的一个调节，能够有效刺激乳房血液循环，因此对乳房健康来说很有好处。所以如果缺少了性生活，乳房就会失去了这样的一个锻炼的过程，确实会增加乳腺小叶增生的几率。

2、容易引发乳腺增身的行为还包括有饮食习惯较差。比如说喜欢吃高热量高脂肪的食物、有抽烟喝酒的习惯、口味较重常以辛辣刺激食物为主等，这些不合理的饮食习惯都会对人体的卵巢功能造成一定的影响，容易导致女性体内的内分泌失调，出现雌性激素分泌过多现象，因此容易引发乳房增生。

3、精神因素是引发女性出现乳房增生的又一重要原因，如果女性的精神状态长期存在较多的负面情绪或者是有精神虚弱的问题，就会刺激大脑神经，诱发乳腺增身。

通过上文的分析也可以知道，引发乳房增身的原因比较多，不良的生活习惯、不良的饮食习惯以及精神因素都会对乳房健康造成一定的影响。因此为了更好地保护乳房健康，避免患上乳腺增生疾病，就一定要从这些方面入手，做好更加具体的预防措施。