乳腺增生经常痛怎么办 简单按摩让乳房不痛

乳腺增生作为一种非常普遍的妇科疾病，其发病率是所有乳腺疾病当中是最高的，一般多发生于30岁-50岁女性朋友身上，其实，乳腺增生患者除了进行常规的药物治疗以外，还可在进行中医按摩治疗，按摩也能够达到缓解病症的效果。那么，乳腺增生应该注意进行按摩呢?

乳腺增生的患者朋友可以采取坐位或者是侧卧位，让胸部完全的裸露出来，可以在患病的乳房上涂抹一些滑石粉或者是涂上少量的凡士林，然后用双手的全掌沿着乳房四周向乳腺管轻轻向乳头方向推抚，每天早晚坚持按摩，可以有效地缓解乳房肿块的现象。

患者朋友还可以用手掌用力按摩在患病的部位，在红肿胀痛的地方应该以轻揉手法进行按摩，在有肿块的地方要反复进行按摩，直到肿块变的柔软为止。也可以用右手的五指用力，抓起患病的乳房，用以揉捏的手法，抓一下松一下，反复揉捏。这样可以起到扩张乳房输乳管的作用。

在按摩的时候，患者朋友也可以用热毛巾进行热敷，加快疾病的血液循环，然后自己用手顺乳腺方向按摩疼痛的部位，这样也可以保证乳腺管畅通。也可以拍打或抖动乳房，让乳房变得柔软。如果处于哺乳期的女性朋友，应该注意避免吃药，也不要乱用精油按摩，以免影响孩子的健康。

患有乳腺增生以后，患者朋友最好应该定期去医院进行检查，乳腺增生一般情况下都是由于内分泌失调所引起的，平时要注意调节一下自己的心情，保持良好的情绪，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。必要的时候可以去喝点中药调理，也可以服用些活血化瘀的药物来进行治疗。

以上给大家介绍了乳腺增生的一些治疗方法，患有乳腺增生的女性朋友应该积极的在医生的指导下采取有效的治疗方式，在药物治疗的同时，也可以采用按摩的方式来进行调理，在饮食上应该多吃一些食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类等食物，保持积极乐观的生活态度。