乳房健康是许多女性关注的问题，随着生活和工作压力的增加，女性乳房的亚健康状态变得越来越普遍。越来越多的女性朋友被医生告知他们患有乳腺增生。很多女性朋友都被乳腺增生所困扰，乳房疾病会影响女性的健康，所以乳腺增生的护理对乳腺增生的治疗非常有帮助，所以对于每一位患有乳腺增生的患者都必须认真认真，真正采取行动，做好乳腺增生的护理工作，那么，吸烟对乳腺增生有没有害?乳腺增生怎么护理好?下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。

吸烟不但会对乳腺增生有害，而且对任何人都是有害的，因此，不管是主动吸烟，还是被动吸烟，每个人都应该引起足够的重视，一定要避免在生活中出现吸烟的现象，否则的话容易导致乳腺增生疾病加重。

第一，乳腺增生对人体的危害最大的其实是心理危害。由于缺乏对疾病的正确认识，过度的心理因素比如说，过度紧张，悲伤和忧虑都会导致患者出现神经衰弱的现象，加重内分泌失调，促进增生加重，因此，在平时的生活中应缓解各种不良心理刺激。家人们应该多加关注心理压力的患者，减少患者生气，保持情绪稳定，这样才有利于疾病的康复。

第二，改变饮食习惯，防止肥胖发生，平时少吃油炸食品，尤其是动物脂肪，甜食和过量滋补食品。多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。

每个人都必须对乳腺增生的护理知识有一定的了解，并且必须要把这些护理工作落实到位，这样才能更好地进行乳腺增生的日常护理，同时乳腺增生的治疗效果也才能够达到最佳，患者的疾病也才能够尽早得到康复，因此，大家一定要引起重视。