在平常的生活当中一定要有一个好的生活习惯和行为习惯，才能够避免疾病的发生和发展。乳腺疾病是非常严重的疾病，患有乳腺癌之后对身体的伤害是非常大。乳腺囊性结节和小叶增生都是属于良性的疾病，两种疾病都不是特别严重。但是这两种疾病在没有得到有效治疗之时，也会出现病情扩散和恶化的现象，是会出现癌变的，所以一定要引起重视。

乳腺囊性结节的患者是通过乳腺自测来检查疾病的，患病后患者会出现乳腺肿块和乳腺压痛的现象。此种疾病虽然是属于良性的，但是也会对患者的身体造成影响，所以在患病之后一定要积极采取治疗方法，才能够避免疾病的恶化。患有乳腺囊性结节的患者可以先做观察，在观察期间一定要定期前往医院做复查。

小叶增生好发于各个年龄阶段，未婚女性、哺乳期女性、育龄期女性都可能会出现小叶增生。小叶增生的主要症状是在经前出现乳房胀痛，患有小叶增生对身体也会有一定的影响，患有小叶增生可以通过口服逍遥丸来进行缓解。

患有乳腺疾病对身体的伤害是非常大，在平常的生活当中，可以通过以下几点来预防乳腺疾病的发生和发展。

调节心情放松心态;长期处于紧张压抑的状态对身体很不好，也有可能会导致疾病的恶性发展，所以不要长时间的情绪紧绷。在平常的生活当中，一定要保持乐观积极向上的心态才能够避免疾病的发生。

良好的饮食方式：在平常的生活当中一定要合理饮食，加强营养物质的补充，不要经常食用刺激性强的食物，否则会对身体造成严重的影响和伤害。可以多吃新鲜的蔬菜水果以及有机食物，合理的补充蛋白质也能够增强体质和提高抵抗力。

以上就是关于乳腺囊性结节和小叶增生两种疾病谁更严重的解析，患上疾病对身体的伤害是非常大，所以一定要采取治疗。在平常的生活当中，可以通过以上的预防方法来进行预防，避免对身体出现严重的危害。