莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅，养心按时。

用50克莲子，酸枣仁，粳米煮粥喝。

薏米有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌等

薏米50克，柏子仁，酸枣仁，莲子煮粥喝。

红豆健脾止泻，利水消肿，有补养气血的功效。

红豆100克，粳米，大枣煮粥喝。