生长期脱发(别名:再生期脱发)
宜吃饮食必看
1、宜食用补益的食物; 2、宜食用含维生素丰富的食物。
宜吃理由

鱼富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,对长头发有好处。

食用建议

蒸煮后食用。

宜吃理由

麦芽富合维生素B及维生素C,能够促进头发生长。

食用建议

每天10-30克煮粥食用。

宜吃理由

韭菜含有丰富的维生素A,能够促进局部毛发生长。

食用建议

炒菜或者拌馅食用。

忌吃饮食必看
1、忌高脂肪食物; 2、忌辛辣刺激性食物。
忌吃理由

糕点饮食过量,当中的成分会影响到头发生长的,所以,少吃为好。

其他建议

快餐、碳酸饮料也少食用为好。

忌吃理由

辣椒辛辣助阳,会易发脂溢性皮炎,导致脱发会加重的。

其他建议

大葱,大蒜,生姜也少吃为好。

忌吃理由

食用冰激凌过多,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,进而导致斑秃加重的。

其他建议

冷饮少吃为好。