对于有患过三叉神经痛的人都知道，三叉神经痛发作起来时脸部会出现明显的疼痛感，可以说跟牙痛的现象有点像，但不同的是三叉神经痛发作的时间一般都不会很长，并且发作的时候也很突然。也正因为如此患有三叉神经痛的人在生活中都比较小心翼翼。那么，如何确诊是否是三叉神经痛？又怎么去预防三叉神经痛呢？下面给大家详细介绍一下。

1、三叉神经痛发作时常会感到一些疼痛感，且这种疼痛感就像是脸上被人用针扎一样，让患者有些痛苦，但这种疼痛通常没过多长时间会消失。如果后期不小心触发到脸部的某些部位时，疼痛又会再出现。可以说有三叉神经痛的患者在清洁脸部、说话、饮食等过程中都可能会引发三叉神经痛。

2、想要预防三叉神经痛，平日的生活细节就要特别注意了。如果天气比较热时，不要一下子就把室内的温度调到太低，也尽量不要去吹风，因为吹风时稍微不注意也容易引起三叉神经痛。外出时如果天气比较冷时还要做好给脸部和头部保暖的准备，避免受凉。

3、饮食上的食材应选择一些比较容易咀嚼的，比如米粥、汤面条等，烹饪时不要加入一些含有刺激性的辅材，因为有刺激性的食物对患有三叉神经痛的患者也是不利的。

4、预防三叉神经痛还应掌控好自己的心情，不要轻易的让自己出现愤怒、紧张等情绪。尽可能让心态放松下来，这点上可以选择去听一些轻音乐或写字。

以上就是有关如何确诊是否是三叉神经痛以及四招预防三叉神经痛的介绍。除了这四点需要注意之外，日常在洗脸或刷牙时动作不要太大，也不要用太冷的水洗，容易刺激到脸部从而引起疼痛。通常掌握好预防三叉神经痛的事项，在后期护理的过程中也能有效的避免三叉神经痛的发作。