随着现代生活的不断发展，人们的生活方式发生着很大的改变，生活节奏处于高速运转的状态，不健康的饮食习惯以及生活方式导致一系列疾病的因运而生，三叉神经痛就是一种困扰着广大人群的常见疾病之一，会给人体的健康带来极大的威胁，也会很大程度地降低患者的生活质量。

那么在日常生活中我们可以做些什么来缓解三叉神经痛呢?在三叉神经痛时我们可以通过按摩哪些穴位来减轻呢?

第一个推荐穴位是风池穴，风池穴的位置就在颈项的后面的枕骨下，也就是说在发际线上，那条大筋外侧的凹陷处。按摩的方法就是将两手拇指指腹分别放在手指同侧风池穴上，然后其余4指就依附在头的两边。可以由轻渐重地进行按揉30秒～1分钟。按摩这个穴位的作用主要就是在于疏风清热以及开窍以镇痛。

第二个穴位是合谷穴，合谷穴就在第二掌骨的中点的外侧，也就是说将手指并拢，就在虎口的根部那里。按摩的方法就是用一手拇指指尖就放在定好的合谷穴上，剩下的4个手指就放在掌心，接着就由轻渐重掐揉大约30秒～1分钟。这个穴位的作用就是通过开窍来镇痛。

第三组穴位就是内、外关穴，内关穴主要是位于手掌的背侧的腕横纹的正中，而且还要直上2寸，定位位置在两筋之间;而且外关穴就在手背腕横纹正中直上2寸，在尺桡骨两块骨头之间。按揉的方法就是将一手中指和拇指指尖都放在对侧外关穴和内关穴，然后对合用力按压大约30秒～1分钟，主要是要靠双手交替进行。主要的作用就是和胃理气以及安神镇痛。

第四个穴位就是掌揉太阳穴，太阳穴就在目外眦角也就是外眼角的斜上1寸的地方。按揉的方法就是用双手掌掌心然后紧贴在同侧太阳穴上接着进行适当用力按揉大约30秒～1分钟，一般就是以局部发热为佳。主要作用是温经散寒，活血止痛。

以上就是三叉神经痛穴位按摩的缓解方法，需要注意的是，如果疼痛导致身体有很不适应的情况出现时要及时就医，进行正规的身体检查，而且还要咨询医生的帮助，不可以盲目用药，要保持积极乐观的就医态度，对康复充满信心，尽早战胜三叉神经痛，塑造健康的体魄。