声带小结是咽喉疾病中比较常见的一种，它的出现，会给患者带来很大不便和麻烦，所以在日常生活中，有必要了解它的预防方法，从而降低声带小结的发生。那么声带小结怎么去预防呢?相信也是大家想要了解的，下面请专家为大家介绍下：

1、声带小结手术后最好要禁声1～2周以上。

2、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

3、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

4、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

5、不良生活习惯，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

6、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

7、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患者声带小结。

8、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

温馨提醒：声带小结会给患者带来很大的伤害，所以我们有必要做好以上几大预防措施。同时，如果发现自己的喉咙不不适的情况出现，一定要及时去医院进行相关的检查，然后采取科学有效地方法进行治疗很关键。祝您早日恢复健康。