声带息肉是声带浅层发生的良性病变，发病原因与患者平时的讲话习惯、饮食或者其他疾病有关，该疾病最明显的症状就是声音嘶哑，偶尔音色会改变，伴随咽喉肿痛的情况。如果日常方面不做好护理，会导致疾病加重。那么，声带长息肉要注意什么呢？

1.尽量少说话，唱歌、说话频繁等都会导致用嗓过度，引起声带息肉的进一步增大。患者的息肉比较大的话是需要通过手术来切除的，术后两周之内最好少说话，建议用文字或者手势来交流，禁声二周后，不能大声讲话，先调整好呼吸后再慢慢讲出来，最好学会使用腹部发音方式。

2.注意饮食调理，不要吃刺激辛辣的食物，例如辣椒、蒜、姜等，也不要吃一些硬性的食物，因为吞咽苦难也会导致病情加重。水果可以榨成汁再摄入，香蕉、梨、蜂蜜等对嗓子都有好处，一些过酸的果汁，柠檬水、蕃茄汁、葡萄汁等要避免饮用。

3.要戒烟戒酒，这些对喉部的伤害是比较大的，刺激性强，会导致喉咙血管痉挛，阻碍静脉血回流，损耗黏膜，使声带息肉的情况更加严重，还会引发喉癌的可能性。为了促进声带的恢复，一定不能抽烟喝酒，需要定期复查，观察恢复情况。

4.环境要保持干净清洁，居住的房子要避免粉尘过多。如果是术后两周内的患者最好少去一些公共场合，避免二手烟和刺激因子导致咳嗽，影响声带的恢复。可以适当的做一下扩胸运动及慢跑，保持胸、腹的压力，这样可以强健声音的稳定性和连续性。

声带息肉是比较容易治疗的，但是患者一定要知道一些注意事项，饮食清淡营养、少吃一些刺激性的食物，治疗期间要少说话，避免声带造次损伤。一些嗜烟嗜酒的患者要戒掉烟酒，否则会导致病情加重，患者要放松心态，做好各方面的护理。