很多人由于长期发声不当，或有不良的刺激。或受到慢性炎症等因素的影响，可能会导致声带息肉形成。进而声音会有嘶哑，有的还会出现发声困难等。这很可能是声带息肉所导致的，声带息肉往往需要通过手术进行切除。但也可能会复发，那么怎么避免声带息肉复发呢？

第一、进行适当的锻炼

曾经患上过肾的息肉的患者，要根据身体的状况进行适当的锻炼，通过锻炼有助于提高身体的抵抗力，对于减少复发会有帮助。

第二、减少炎症刺激

日常要注意根据天气变化及时增减衣物，要加强防寒保暖工作，不然在着凉感冒的情况下，身体容易受到损伤，尤其是要注意预防感冒，不然炎症刺激很可能会导致声带息肉再次出现。

第三、不要吃刺激性的食物

声带息肉患者日常要注意饮食，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、油腻、刺激之类的食物，另外冰镇的食物也应该远离。平时也应该注意多喝温开水，有助于让咽喉部位得到湿润。

第四、不要过于劳累

声带息肉发生之后，要注意进行充分的休息，每天早睡早起，保证充足的睡眠，不要过于劳累，不然身体抵抗力下降的情况下，息肉也可能会卷土重来。

第五、不要大喊大叫

日常要注意说话要轻声细语，不要大喊大叫，不然可能会对声带造成比较大的刺激，容易诱发一些疾病。

声带息肉患者在发病之后，要注意加强多方面的调节，点要根据身体的具体情况，选择药物等方法进行治疗。有的还需要通过手术进行更彻底的治疗，而治疗之后也应该加强多个方面的调节，这对于息肉有很好的保护作用，有助于减少声带息肉再次出现。